Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 44,34g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Сормовский Хлеб Пирог с Грибами и Луком, Кофе. Lunch: Овощное Рагу, Рис Вареный. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Клубника. Snacks/Annat: Груша, Апельсин. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|