Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 82,67g | Prot: 125,54g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Лук, Куриный Фарш, Яйцо, Кофе. Lunch: Куриный Фарш, Гречка, Чай, Сыр Российский. Middag: Чай, Ego Мюсли Батончик с Черникой в Йогурте, Куриный Фарш, Лук, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|