Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
151,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 39,19g | Kolh.: 43,13g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Pão Sírio, Cafezinho. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Tomates, Abobrinha, Alface Romana. mer...
|
|
4492 kcal
|
Träning:
Caminhada 02/06/19 - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|