Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2012:
|
1677 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 52,43g | Kolh.: 252,91g.
Frukost: Mountain Dew (20 oz), Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado, Grilled Chicken & Cheese Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Middag: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Pizza with Meat. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 27 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|