Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 73,31g | Kolh.: 7,38g.
Frukost: HEB Carne Guisada, Hormel Turkey Spam, Egg. Lunch: Bob Evans Lettuce & Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
treadmill - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|