Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 270,68g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Pomelo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Matarazzo Tirabuzón Integral. Middag: Yema de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zapallito Verde, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Yema de Huevo, Bodyadvance Proteina, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Banana, Nuez, Gold Nutrition Whey Ripped, Granix Avena Instantánea, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|