|
same, little bloated
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 49,86g | Kolh.: 62,72g.
Frukost: Strawberries, Hard-Boiled Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Great Value Stevia. Lunch: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Middag: Green Giant Seasoned Steamers Honey Roasted Sweet Corn, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Watermelon, Cuties Clementines. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|