Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 57,54g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Caffè Macchiato. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carpaccio di Manzo, Foglia Verde Insalata Mista. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Prosciutto Crudo, Carpaccio di Manzo. Snacks/Annat: Martini Bianco, Coop Croccantini di Mais al Formaggio, Pinot Bianco, Algida Cornetto Classico. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|