Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 52,73g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мёд, Финик, Карлов Двор Сыр Граф, Черный Принц Сыр, Говядина Постная, Борщ Вегетарианский. Middag: Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Клубника, Алыча. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|