Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 104,24g | Kolh.: 347,39g.
Frukost: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Каждый День Цветочный Мед, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи на Кефире с Яблоками. Lunch: Castello Brie, Сушеный Инжир, Friendship Маасдам 45%, Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Monini Масло, Cykoria S.A. Чеснок Сушеный Гранулированный, Danke Сыр Пармезан, Базилик, Divella Спагетти, Мёллер Рыбий Жир. Middag: Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Snacks/Annat: Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Груша, Абрикосы, Клубника. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Shopping - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|