Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 84,36g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Сырники с изюмом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|