Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 35,00g | Kolh.: 175,10g.
Middag: Lean Cuisine Steam Indian Style Butter Chicken with Rice, Sweet Chilli Chicken Wrap. Snacks/Annat: Orchard Thieves Apple Cider, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 minuter, Sömn - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|