Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 72,67g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Colonel Kababz Chicken Seekh Kabab, White Rice. Middag: Screwdriver, American Value Green Beans (Canned), Penn Maid Nonfat Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Herbal Tea, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Reese's Reese's Pieces, Peanut Butter Fudge. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|