Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3322 kcal
|
Fett: 172,66g | Prot: 201,55g | Kolh.: 126,33g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche. Middag: Zucchero, Caffè Macchiato, Tormaresca Primitivo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Fantasia, Pane Comune, Arrosticini, Carne di Quaglia, Salsiccia di Maiale, Casa Modena Costine di Maiale, Tomino, Carne di Coniglio. Snacks/Annat: Confetti, Acqua del Rubinetto, Zucchero, Caffè Macchiato. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 11 minuter, Google Fit - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|