Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
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69,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1810 kcal
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Fett: 95,99g | Prot: 38,67g | Kolh.: 198,11g.
Lunch: Roquette (Rocket), Olives Noires, Tomates, Courgette, Fenouil, Aubergine, Huile d'Olive, Pain. Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain, McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Wrap Chèvre. mer...
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2021 kcal
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Träning:
Hopprep - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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Kommentarer
Comment vas-tu ? Toujours sportives? 😉😊
01 jun 19 av medlem: carosurf33
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Salut ! C'est gentil de prendre des nouvelles 😊 j'ai très peu regardé ce que je mangeais depuis Noël, d'où la reprise de poids, par contre j'ai continué le sport, corde à sauter surtout, et récemment le programme Insanity :D. Je me sens prête à me remettre à compter alors je reviens sur FS ! Et toi comment va ?
02 jun 19 av medlem: sorincha
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Ça va bien, c’est Cool de demander 😊. Bon fs n’est pas toujours facile, mais grosso modo ça va (si j’ai un coup de gueule parce que l’on s’en prend à quelqu’un j’y vais,plus fort que moi). Mais sinon en globalité on s’encourage bien. J’ai supprimé mon ancien profil pour me mettre en public et partager. Sans Fs et les soutiens, je suis pas certaine que j’aurais tenu le challenge. Là moins 23, je viens de m’en recoller 6 en objectif avant octobre 😊. Par contre ta pratique de la corde à sauter m’intéresse, ça joue sur quoi ? Sinon contente de te revoir, et je suis là si besoin. 👍😘 sorincha
02 jun 19 av medlem: carosurf33
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Hey Sorincha, ça fait longtemps ! bon courage pour tes objectifs :)
02 jun 19 av medlem: philili
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Coucou Sorincha, un bail qu'on ne t'avait vue.
02 jun 19 av medlem: framboise6263
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Coucou. Bon retour et bon courage avec ces quelques kilos. 😉
02 jun 19 av medlem: Kakie81
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Waw merci à toutes pour cet accueil :). Bravo Caro pour ces résultats !!! Pour la corde à sauter, au début je faisais des séries (style 50 sauts puis une minute de repos puis on recommence, le tout pendant par exemple 20 minutes). Maintenant j'ai acheté une corde qui compte les tours (à Decathlon) alors je me mets juste à en faire quand j'ai envie, avec de la musique où la télé ! :D. Pour le poids je suis pas stressée, j'ai voulu voir ce qui se passait si je faisais vraiment pu attention pendant plusieurs mois... C'est cool et rassurant de voir que je n'ai repris "que" ça depuis Noël :). J'ai préféré me concentrer sur le sport que l'alimentation et ça m'a fait du bien :)
05 jun 19 av medlem: sorincha
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Génial sorincha, je suis vraiment contente pour toi 😊. Je vais suivre ton idée de corde à sauter, pratique et mettre mes oreillettes avec la musique. J’irais a décathlon voir pour ta corde compte tours , je vais d’abord essayer avec celle que j’ai pour voir si je tiens. Merci . Bise
05 jun 19 av medlem: carosurf33
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