Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 91,63g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: Pastel de Feijão. Lunch: Sopa de Legumes, Nobre Salsichas Frankfurt , Gelatelli Sorvete de Limão , Mimosa Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Middag: Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Pão Branco. Snacks/Annat: Gelatelli Sorvete de Limão . mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Shopping - 1 timme, Studera - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|