Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 30,16g | Kolh.: 246,65g.
Frukost: Goiaba, Café (Infusão), Mamão Papaia, Giroil Maca Peruana, Relva Verde Fibra de Maça, Jasmine Fibra de Trigo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana Prata. Middag: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Caqui, AdeS Ades Original Zero, Café (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Annat: Café (Infusão). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|