Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 91,10g | Kolh.: 301,96g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup. Middag: Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza, Smith's Spicy Tomato Snaps, KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. Snacks/Annat: Sliced Ham. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|