Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 47,10g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Madu, Granola, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Lada Hitam, Garam Laut, Forvita Margarine Forvita, Telur Ceplok, Tahu Isi. Snacks/Annat: Samosa, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|