Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 61,38g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Ayran, Şeftali, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Galete. Middag: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Oturtma, Şehriyeli Pilav. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ecemm_akyz 's vikthistorik
|