Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 63,02g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Himbeeren, Erdbeeren, Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Auflauf. Middag: Aldi Putensteak , Breadies Knoblauch Baguette, Aldi Rote Betesalat, Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Breyers Cookies and Cream. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|