Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 64,00g | Kolh.: 49,14g.
Frukost: Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat, Olives (Petits-Extra Larges), Blanc de Poulet. Lunch: Saucisse de Porc Fraîche, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Petit Gâteau sans Glaçage ou Garniture (Pas de Chocolat), Yaourt Nature, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Aile de Poulet, Veau. Snacks/Annat: Lay's Chips. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|