|
1 Haziran Cumartesi Aç Karnına Sabah
|
85,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 53,25g | Kolh.: 182,41g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Portakal. Middag: Dost Süzme Peynir, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Menemen. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Kandil Simidi, Mozaik Pasta. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|