Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 91,34g | Prot: 125,21g | Kolh.: 98,11g.
Frukost: Oranges, Bjorg Son d'avoine Bio, Auchan Yaourt 0%, Café. Lunch: Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Lardons Fumés, Tomates, Pain Blanc, Oeuf Dur, Salade Verte, Blanc de Poulet. Middag: Président Emmental Cœur de Meule, Whisky. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|