Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 127,81g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Белковый Омлет, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Рукола, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макдоналдс Пита Грик, Макдоналдс Американо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Chiaru Семена Чиа, Маркет Перекресток Йогурт Греческий Фруктовый Лимон, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|