Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3849 kcal
|
Fett: 141,26g | Prot: 232,68g | Kolh.: 327,11g.
Frukost: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахар, Творожные оладушки общий вес 440, Guandy Маршмеллоу Мини, Капучино 3.2% Octopus, Natrol Витамины Hair, Skin & Nails Gummies, Vitafusion Витамины Жевательные Multivites. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Middag: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Octopus, Лаваш Тонкий, Печенье к Чаю, Красное Столовое Вино, Салат помидор огурец, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Клубника, Бон Пари Мармелад Машинки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|