Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 77,63g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Лещ, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Банан. Snacks/Annat: Черешня, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelya.bondareva. 's vikthistorik
|