Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 56,38g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Банан. Snacks/Annat: Сметана , Творог 9%, Цукаты, Конфета, Dove Молочный Шоколад, Сыр Адыгейский, Клубника, Активиа Клубника и Земляника, Банан, Клевер Молоко 6%, Кофе. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kate1001001 's vikthistorik
|