Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 94,05g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: RIOBA Кокосовый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте, Котлеты из Говядины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Billa Яблоко Гренни Смит . Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Соевый Соус Премиум, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|