Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 75,73g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Макдоналдс Соус Барбекю, Тандер Сыр Российский 50%, Яичница, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, SPAR Запеканка Овощная. Middag: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ром с Колой. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|