Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 74,56g | Kolh.: 109,58g.
Frukost: Ашан Клубника Свежая, Nutrilite Омега-3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Фрукт Киви, Русский аппетит Кунжут, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 1 на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Яичный Желток, Вологодское Льняное Масло, Вовка Морковка Морковь, Herbalife Формула 3, Националь Семена Кунжута. Middag: Сто Пудов Семена Льна, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Annat: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|