|
Suck a fat one scale 😎🤠🕺🏼
|
92,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 172,14g | Kolh.: 239,25g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Lunch: Chicken Breast, Freshii Bamboo Bowl. Middag: Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Progressive Omegessential, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Cauliflower, Bananas. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
VR Boxing - 41 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Träning - 36 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|