Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 71,00g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Кухмастер Печенье Шоколадное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Астория Кетчуп Томатный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Огурец (без Кожуры). Middag: Сырники с изюмом, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Курага, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|