Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 96,00g | Kolh.: 249,03g.
Frukost: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое, Окей Сочник с Творогом, Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Сметана 15%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Middag: Good Food Орех Макадамия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|