Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
776 kcal
|
Fett: 9,84g | Prot: 36,50g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Cereal, Milk (Nonfat), Pears, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. mer...
|
|
3570 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|