Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 108,53g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Yomo Miele, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao. Lunch: Daily Bread Pane di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Finocchio Crudo. Middag: Asparagi Cotti (da Freschi), Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso Integrali, Philadelphia Philadelphia Light, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Annat: Arance, Scotti Gallette di Riso Integrali, Parmareggio Snack, Mandorle. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|