Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 65,60g | Kolh.: 24,43g.
Lunch: Timara (125 grs porção), Queijo Mozzarella, Alface, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|