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La última semana dejé de lado el pan y la avena (Excepto una marraqueta y un amasado) y el cambio creo que fue notorio, apenas comí pan me sentí hinchado.
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78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1268 kcal
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Fett: 53,01g | Prot: 44,16g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Palta, Pan Integral. Lunch: Empanadas de Jamon y Queso, Azúcar. Middag: Maní, Sopaipillas Pasadas, Fideos, Garbanzos Cocidos. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Maldito pan yo lo había dejado y volví a el xd
31 maj 19 av medlem: grimiii899
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me sumo al comentario anterior, y creo que fueron 2 veces que lo intente dejar.
31 maj 19 av medlem: hanscon z
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He ido de a poco, incluso dejé el pan integral que hacemos en la casa. Si bien es rico, creo que no aporta mucho.
31 maj 19 av medlem: Pablo_fs
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wuauuuu está bueno saberlo
01 jun 19 av medlem: verinxxl
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