Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 57,27g | Kolh.: 52,18g.
Frukost: Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Banha de Porco, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Cebolas, Pimentão Verde. Middag: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Salgado Maromba Mini Coxinha, Arroz de Couve Flor, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Tao Kombucha Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|