Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 241,76g | Prot: 97,43g | Kolh.: 278,20g.
Lunch: Casa Azzurra Mascarpone, Lifeisbeautiful.Be Granola Keto, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Middag: De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Ei, AH Bacon. Snacks/Annat: Marshmallows, Droste Pastilles Puur, Droste Pastilles Melk, AH Brabantse Eierkoeken, The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Casa Azzurra Mascarpone, Bananentaartje, Avocado-Bananenbrood, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Zoete aardappel, olie en tijm. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|