Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 92,69g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Selex Latte Scremato, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Pomodorini, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Zucchine, Barilla Pesto alla Genovese. Middag: Consilia Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Esselunga Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Mela, Mandorle, Selex Yogurt Magro Bianco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
martinacosti98 's vikthistorik
|