Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 80,31g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Угорь Копченый, Маслины, Оливки, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Клубника, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Активиа Йогурт Классический Нежирный, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Белый Рис. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Три Медведя Мороженое Fitline Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Roshen Торт Грильяж Рошен. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|