Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 135,07g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Чабан Сулугуни 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Тефтели с Рисом. Middag: Агуша Пюре Яблочное, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|