Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 82,35g | Kolh.: 75,22g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Тушеные. Middag: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зубатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Черешня, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Myprotein Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|