|
Мелкими шажочками двигаюсь к цели. За две недели минус 2 кг. Единственное грешу, что не все записываю в дневник питания. Сейчас задумалась, стоит ли записываться на какой нибудь марафон? Чтоб с поддержкой и ответами на вопросы, потому что вопросов море!!! Один из них это когда правильно есть жиры, белки и углеводы по приему пищи в течение дня...
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
221 kcal
|
Fett: 4,89g | Prot: 27,87g | Kolh.: 18,16g.
Frukost: Сырники, Абсолют Хлеб Бездрожжевой "Утренний", Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|