Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
45,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 111,80g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авида Сметана 20%, Кофе, Лето Близко Творог 0.0%, Овсяный кисель. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Middag: Кофе, Мороженое творожное, Куриные Голени с Кожей, Русское Море Морская Капуста Классическая, Чизкейк в микроволновке. Snacks/Annat: Пекарня Добропек Эклер, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая, Конфеты 2, Кофе. mer...
|
|
1208 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|