Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 88,78g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Монастырский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Шпинат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Любятово Подушечки Шоколадные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Авокадо Авокадо, Шпинат, Шампиньоны запечённые, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Простоквашино Творог 2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Шоколадница Латте. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she_is_nika 's vikthistorik
|