|
😭
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 62,49g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 原味鬆餅, Ikea 有機越橘果醬, 光泉 無糖優格. Lunch: 咖啡歐蕾, 新東陽 無糖肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋（整個）, 白吐司. Middag: 茶（加糖）, 番茄, 綠葉生菜, 7-11 韓式風味炸雞, 漢堡包. Snacks/Annat: 巧克力外層雪糕條. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|