|
может ли залить от тренировки? вчера была интервальная,довольно интенсивно)
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 90,99g | Kolh.: 252,38g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Коломенское Вафли Мое Обожание, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Голландский, Ризык Лепешка Узбекская. Lunch: Детский Сад Салат из Картофеля с Солёными Огурцами, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Детский Сад Плов с Говядиной. Middag: Форнакс Булочка Сдобная, Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Помидорка Томатная Паста, Капуста, Добродея Спагетти, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Коломенское Вафли Мое Обожание. Snacks/Annat: Dolce Albero Трюфель, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 maj 19 av medlem: Nadika1992
|
Конечно!Меня всегда заливает на 200-400 грамм после зала.
30 maj 19 av medlem: Vesto4ka1313
|
30 maj 19 av medlem: Светлана727
|
30 maj 19 av medlem: shadow1986
|
А то на весы ,там плюс,сразу паника😱😂
30 maj 19 av medlem: Людмила1412
|
на них вообще не смотрю, только на отражение, если каждый раз срессовать по поводу +100-200г так вообще можно жить перестать и думать только об этом
30 maj 19 av medlem: shadow1986
|
У меня бывало так по началу тренировок. Не парьтесь, держите режим и продолжайте тренироваться. Всё получится!
30 maj 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|