Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 144,21g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Помидоры, Яичный Белок, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая. Middag: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Редис, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Ашан Хлебцы Фитнес, Джем клубничный, Ашан Марципан Темный Шоколад. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|